콘텐츠 목차

💡 2024년 진주에서 수술 잘하는 병원에 대한 자세한 정보를 만나보세요. 💡

팝스 셔틀런 기준표 안내

PAPS(학생 건강체력 평가 시스템)는 대한민국 교육부에서 주관하며, 초등학교부터 고등학교까지의 학생들을 대상으로 체력 상태를 평가하고 건강한 생활 습관을 장려하는 중요한 프로그램입니다. 그 중에서 특히 눈에 띄는 종목은 왕복오래달리기 즉, 셔틀런입니다. 셔틀런은 학생들의 심폐지구력을 테스트하는 핵심 항목으로, 이를 통해 학생들은 자신의 체력 수준을 확인하고 개선할 수 있습니다.

셔틀런은 학생들이 20미터 구간을 신호음에 맞춰 왕복하는 운동으로, 심장과 폐의 지구력을 평가하며 지속적인 운동을 얼마나 잘할 수 있는지를 검증합니다. 이 평가의 중요성은 단순한 성적 측정을 넘어, 건강한 삶을 영위하기 위한 기반을 다지는데 기여합니다. 아래 표는 셔틀런 측정과 관련된 기본 정보를 정리했습니다.

셔틀런 기본 정보	내용
측정 거리	초등학생: 15m, 중·고등학생: 20m
측정 장비	셔틀런 음원, 스톱워치, 마커
제공 기준	성별 및 학년별 적정 기준

💡 2024년 가장 신뢰받는 병원을 알아보세요. 💡

👉 진주 병원 순위 알아보기

팝스 셔틀런 기준표

2025년 기준으로, PAPS 셔틀런 기준표는 성별과 학년별로 학생들의 체력 수준을 1등급(최우수)에서 5등급(미달)까지 세분화합니다. 이러한 기준은 학생들이 어떤 위치에 있는지를 명확하게 알 수 있도록 도와주며, 개선의 필요성도 인지하게 합니다. 아래는 각 학년별 및 성별로 나뉜 셔틀런 기준표입니다.

학년	남자	여자	아주 낮음 (5등급)	낮음 (4등급)	보통 (3등급)	높음 (2등급)	아주 높음 (1등급)
초6	62이상	53이상	16이하	17~29	30~45	46~61	62이상
중3	70이상	55이상	15이하	16~24	25~37	38~54	55이상
고1	72이상	50이상	16이하	17~24	25~36	37~49	50이상

참고: 초등학생은 15m, 중·고등학생은 20m 기준으로 설정됩니다.

💡 2024년 의왕시 최고의 영어학원 정보를 알아보세요! 💡

👉 의왕시 영어학원 추천 확인하기

팝스 셔틀런 측정 방법

셔틀런은 정확한 평가를 위해 규격화된 절차를 따릅니다. 이 단계를 통해 학생들은 자신의 체력을 정확하게 측정할 수 있습니다. 아래는 2025년 기준으로 학교 체육 시간에 적용되는 셔틀런 측정 절차입니다.

측정 준비
장소: 20m 직선 구간 (체육관, 운동장 등)
도구: 셔틀런 음원 (신호음 포함), 스톱워치, 마커
복장: 운동복 및 미끄럼 방지 러닝화
측정 절차
교사가 학생들에게 신호음에 맞춰 왕복할 규칙을 설명합니다.
출발선에 일렬로 서서 신호음 대기 후 준비, 출발! 신호에 맞춰 달리기 시작합니다.
신호음 속도가 점차 빨라지며, 다음 벨 소리 전에 도착선에 도달해야 합니다.
실패 횟수를 기록하고, 연속 2회 실패 시 측정을 종료합니다.
주의사항
초반 과속은 금지되어야 하며, 일정 속도를 유지해야 체력을 소진하지 않습니다.

반칙은 실격 처리됨을 유의해야 합니다.

측정 기준은 매년 변경될 수 있으므로 최신 정보를 지속적으로 확인하는 것이 좋습니다.

💡 건강보험 당연지정검사의 혜택과 궁금증을 한눈에 알아보세요. 💡

👉 건강보험 검사 혜택 알아보기

팝스 셔틀런 기준표 관련 FAQ

Q. 팝스 셔틀런 기준표란 무엇인가요?
A. 팝스 셔틀런 기준표는 학생 건강체력 평가(PAPS)에서의 심폐지구력 측정을 위한 왕복오래달리기 기준으로, 왕복 횟수를 기준으로 등급이 분류됩니다.

Q. 셔틀런 기준표는 어디서 확인하나요?
A. 교육부 학생건강정보센터 웹사이트나 학교에서 제공하는 자료를 통해 확인할 수 있습니다.

Q. 셔틀런 등급은 어떻게 결정되나요?
A. 셔틀런 횟수를 기준표에 대입하여 백분위 점리에 따라 1등급에서 5등급으로 결정됩니다.

Q. 남학생과 여학생의 기준이 다른가요?
A. 네, 성별에 따라 체력 평가 기준이 다릅니다. 남학생 기준이 여학생보다 높습니다.

Q. 셔틀런 1등급을 받으려면 몇 회를 통과해야 하나요?
A. 각 학년과 성별에 따라 다르며, 예를 들어 초6의 남학생은 104회 이상, 중3 여학생은 45회 이상 통과해야 합니다.

결론적으로, PAPS 팝스 셔틀런은 학생들의 체력 수준을 이해하고, 필요한 개선점을 찾는 중요한 도구입니다. 자신의 체력 상태를 평가하고, 활동적인 생활로 나아가는 첫 걸음을 내디뎌 보시기 바랍니다!

💡 서울아산병원의 건강검진 프로그램에 대해 자세히 알아보세요. 💡

👉 건강검진 프로그램 살펴보기

자주 묻는 질문과 답변

💡 서울아산병원 건강검진의 필요성과 이점에 대해 알아보세요. 💡

👉 건강검진 프로그램 자세히 알아보기

PAPS 팝스란 무엇인가요?
- PAPS(Personal Activity Tracking System)는 교육부가 주관하는 학생 건강체력 평가 제도입니다.
셔틀런은 어떻게 평가되나요?
- 학생들이 20미터 왕복을 몇 회 할 수 있는지를 기반으로 평가합니다.
셔틀런 측정이 언제 이루어지나요?
- 보통 4월에서 5월 사이의 체육 수업 시간에 측정됩니다.
기준표는 매년 업데이트 되나요?
- 맞습니다. 기준은 교육부의 정책에 따라 매년 갱신될 수 있습니다.
셔틀런 결과가 좋지 않으면 어떻게 하나요?

이외에도 문의할 사항이 있으시면 학교 교사나 관련 기관에 문의해 주시기 바랍니다.

2024 PAPS 팝스 셔틀런 기준표: 초, 중, 고등학교 학생 체력 평가 방법